BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Poliklinika Arciszewscy - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.arciszewski.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Poliklinika Arciszewscy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260727T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260727T180000
DTSTAMP:20260723T145129Z
CREATED:20260323T165157Z
LAST-MODIFIED:20260723T145129Z
UID:54076-1785168000-1785175200@www.arciszewski.pl
SUMMARY:Warsztaty - Połóg - co mnie czeka po porodzie?
DESCRIPTION:Większość spotkań dla przyszłych mam skupia się na porodzie i pielęgnacji noworodka. Na tych warsztatach stawiamy w centrum uwagi Ciebie i Twoje zdrowie\, bo to jest fundament bezpiecznego\, spokojnego i szczęśliwego macierzyństwa. Dowiedz się jak: \n\nbez stresu przejść przez pierwsze tygodnie po porodzie\,\nzadbać o swoje ciało i emocje\,\nłagodzić ból i sprostać zmęczeniu\,\njak rozpoznać niepokojące sygnały.\n\nPodczas spotkania rozwiejemy wątpliwości\, odpowiemy na pytania i przekażemy praktyczną wiedzę\, która pomoże Ci przejść przez połóg spokojnie i z większą pewnością siebie. \nPROGRAM WARSZTATÓW \n\nZmiany fizjologiczne w połogu\n\n\nCo się dzieje z ciałem kobiety po porodzie?\nPoród naturalny\, a cięcie cesarskie – czy połóg będzie wyglądał inaczej?\nProces obkurczania macicy i zmiany hormonalne.\nKrwawienie poporodowe i jego etapy.\nPowrót do formy fizycznej – jak długo to trwa?\n\n\nPielęgnacja ran poporodowych\n\n\nJak dbać o rany po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu?\nSkuteczne metody łagodzenia bólu i dyskomfortu.\nKiedy należy skonsultować się z lekarzem?\n\n\nEmocje i zdrowie psychiczne\n\n\nEmocjonalne zmiany po porodzie – baby blues\, depresja poporodowa.\nJak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem?\nGdzie szukać wsparcia\, jeśli jest potrzebne?\n\n\nPlanowanie powrotu do formy\n\n\nĆwiczenia i aktywność fizyczna po porodzie – kiedy i jak zacząć?\nZnaczenie zdrowej diety w okresie połogu.\nBalansowanie odpoczynku i aktywności.\n\n\nWsparcie i organizacja życia domowego\n\n\nJak organizować życie domowe i opiekę nad dzieckiem?\nWsparcie ze strony partnera i rodziny.\nKorzystanie z pomocy profesjonalistów\, takich jak położna\, doradca laktacyjny\, fizjoterapeuta.\n\n  \nNasze warsztaty to przestrzeń\, w której możecie poczuć się swobodnie\, zadawać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości. \nZapewniamy kameralne grupy. \nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\n30 zł od osoby (płatne w momencie dokonywania zapisu) \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zapisów. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/warsztaty-polog-co-mnie-czeka-po-porodzie-2/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2026/03/Warsztaty-–-Polog.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260728T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260728T160000
DTSTAMP:20260702T123905Z
CREATED:20260203T152102Z
LAST-MODIFIED:20260702T123905Z
UID:53714-1785254400-1785254400@www.arciszewski.pl
SUMMARY:WARSZTATY - Pierwsze 72h życia dziecka – czego nie mówi się rodzicom
DESCRIPTION:Pierwsze godziny i dni z noworodkiem to ogromne emocje\, ale też mnóstwo pytań i wątpliwości. Na warsztatach prowadzonych przez lekarza neonatologa w przystępny sposób dowiecie się jakie procedury medyczne i w jakim celu wykonujemy w szpitalu zaraz po urodzeniu dziecka. \nPorozmawiamy m.in. o tym: \n\nkim jest noworodek\nna czym polega ocena w skali Apgar\njak wygląda badanie lekarskie tuż po przyjściu na świat Waszego Maleństwa\ndo czego służą\, jak przebiegają i co wykrywają test pulsoksymetryczny i badania przesiewowe\njakie nowości czekają w kalendarzu szczepień na rok 2026\nco decyduje o wypisie maleństwa do domu\na także jakie niepokojące stany wymagają konsultacji lekarskiej\n\nDrodzy Rodzice\, będziecie mogli swobodnie zadawać pytania\, dzielić się swoimi wątpliwościami i rozmawiać o codziennych wyzwaniach związanych z rodzicielstwem. \nTo doskonała okazja\, by poczuć się pewniej w nowej roli i dobrze przygotować na pierwsze wspólne chwile z dzieckiem. \nOsoba Prowadząca: \nLekarz Neonatolog \nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\n30 zł od osoby (płatne w momencie dokonywania zapisu) \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/warsztaty-pierwsze-72h-zycia-dziecka/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2026/02/WARSZTATY-–-Pierwsze-72h-zycia.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260803T153000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260803T180000
DTSTAMP:20260723T140426Z
CREATED:20260323T070011Z
LAST-MODIFIED:20260723T140426Z
UID:52839-1785771000-1785780000@www.arciszewski.pl
SUMMARY:WARSZTATY - Przygotowanie do Porodu
DESCRIPTION:Ciąża to czas pełen emocji\, radości\, ale także nowych wyzwań i pytań. Każdy dzień przynosi nowe doznania\, a oczekiwanie dnia narodzin wypełnia serca nadzieją i ekscytacją. W trzecim trymestrze te uczucia mogą być jeszcze bardziej intensywne i niepokojące\, a przyszli rodzice potrzebują dodatkowego wsparcia i wiedzy. Dołączcie do nas i przygotujcie się na powitanie maluszka z pełnym zrozumieniem i spokojem. \nDlaczego warto wziąć udział? \nNa warsztatach dowiesz się: \n\nco Cię czeka w trzecim trymestrze ciąży\nczy mam się martwić – o stanach wymagających szybkiej hospitalizacji\nczy to już – o objawach zbliżającego się porodu\, jedziemy do szpitala\njak przygotować swoje ciało i umysł do porodu\njakie odczucia towarzyszą kolejnym fazom porodu\njak sporządzić plan porodu i przygotować torbę do szpitala\njak przygotować się dietetycznie i jak zadbać o ciało na kilka dni przed porodem\no czym pamiętać w czasie porodu\njak redukować ból porodowy\, znieczulenie\no porodach rodzinnych ze wsparciem osoby bliskiej\n\nNasze warsztaty to przestrzeń\, w której możecie poczuć się swobodnie\, zadawać pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości. \nZapewniamy kameralne grupy. \nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\nBEZPŁATNIE \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zapisów. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/warsztaty-przygotowanie-do-porodu-2/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
CATEGORIES:Bezpłatne Warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2024/07/Wydarzenia_przygotowanie_500.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260806T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260806T180000
DTSTAMP:20260723T140620Z
CREATED:20251027T070021Z
LAST-MODIFIED:20260723T140620Z
UID:51965-1786032000-1786039200@www.arciszewski.pl
SUMMARY:WARSZTATY - Kąpiel i Pielęgnacja Noworodka
DESCRIPTION:Wiemy jakie wyzwanie stanowi dla rodziców pielęgnacja i pierwsza kąpiel maluszka. Dlatego chcielibyśmy zaprosić wszystkich przyszłych rodziców na warsztaty\, podczas których nauczymy się w praktyce kąpieli noworodka i sprawimy\, że będziecie z niej czerpać więcej przyjemności niż stresu. Na spotkanie zapraszamy zarówno osoby\, które już znają Poliklinikę\, jak wszystkich tych\, którzy chcieliby nas poznać 🙂 \nJako przyszli rodzice z pewnością zastanawiacie się jak zapewnić swojemu dziecku najlepszą opiekę. Wiemy\, że wiele obaw i wątpliwości może towarzyszyć pierwszym dniom\, a czasem i tygodniom spędzonym z maluszkiem\, zwłaszcza jeśli chodzi o codzienne czynności takie jak kąpiel czy pielęgnacja. Chcemy Was wspierać w tej pięknej\, a jednocześnie wymagającej roli\, dlatego przygotowaliśmy specjalne warsztaty\, które pomogą Wam poczuć się pewnie i kompetentnie w opiece nad noworodkiem. \nPodczas warsztatów dowiecie się m.in.: \n\njak prawidłowo kąpać noworodka\,\njak dbać o delikatną skórę maluszka\,\njakie błędy podczas kąpieli i pielęgnacji są najczęściej popełniane.\n\nDołączcie do nas i zdobądźcie praktyczną wiedzę oraz pewność siebie w opiece nad noworodkiem. Bądźcie gotowi na przyjście Waszego maleństwa na świat! \nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\n30 zł od osoby (płatne w momencie dokonywania zapisu) \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/kapiel-i-pielegnacja-noworodka/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2024/07/Wydarzenia_pielegnacja_500.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260810T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260810T180000
DTSTAMP:20260723T140727Z
CREATED:20251027T070050Z
LAST-MODIFIED:20260723T140727Z
UID:52859-1786377600-1786384800@www.arciszewski.pl
SUMMARY:WARSZTATY - Mleczna wyprawka - wsparcie i praktyka dla mam
DESCRIPTION:Okres karmienia piersią to wyjątkowy czas – pełen bliskości i miłości. Odpowiednio dobrane akcesoria mogą realnie ułatwić codzienność\, wspierać laktację i zapewnić komfort w każdej sytuacji. Na naszych warsztatach dowiesz się\, jak świadomie wybierać sprzęt laktacyjny i narzędzia wspierające karmienie\, by uniknąć zbędnych wydatków i zyskać pewność\, że korzystasz z tego\, co sprawdzone i naprawdę  potrzebne. \nSpotkanie prowadzone jest przez specjalistę – Położną\, Certyfikowanego Doradcę Laktacyjnego\, która podzieli się wiedzą popartą doświadczeniem klinicznym oraz praktycznymi wskazówkami. \nProgram warsztatów\n\nDobór rodzaju laktatora do przewidywanych potrzeb (ręczny\, elektryczny\, szpitalny).\nRozmiar lejka laktatora – dlaczego ma znaczenie i jak go dobrać?\nWyprawowe hity i mity – lista rzeczy\, które faktycznie ułatwiają życie młodej mamy.\nButelki\, smoczki i nakładki laktacyjne – kiedy mogą pomóc\, a kiedy zaszkodzić?\nJak wspomóc laktację w przypadku trudności wynikających z anatomicznych uwarunkowań lub obciążeń w okresie ciąży?\nNarzędzia i akcesoria\, które pomagają przy specyficznych wyzwaniach laktacyjnych.\nIndywidualne wątpliwości i praktyczne porady dostosowane do potrzeb uczestniczek.\n\nCo zyskasz\, biorąc udział?\n\nNauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby i świadomie dobierać sprzęt laktacyjny.\nOtrzymasz praktyczne wskazówki\, dzięki którym unikniesz nietrafionych zakupów.\nDowiesz się\, jak skutecznie wspierać laktację w różnych sytuacjach.\nZyskasz możliwość zadania pytań Doradcy Laktacyjnemu i rozwiania swoich wątpliwości.\n\nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\n30 zł od osoby (płatne w momencie dokonywania zapisu) \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/warsztaty-dobor-sprzetu-laktacyjnego-z-cdl/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2025/10/WARSZTATY-–-Mleczna-wyprawka.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260819T130000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260819T150000
DTSTAMP:20260723T141056Z
CREATED:20251127T070016Z
LAST-MODIFIED:20260723T141056Z
UID:52823-1787144400-1787151600@www.arciszewski.pl
SUMMARY:WARSZTATY - Laktacja i Karmienie Piersią z CDL
DESCRIPTION:Z przyjemnością zapraszamy wszystkie Panie spodziewające się dziecka na bezpłatne warsztaty teoretyczne i praktyczne „Laktacja i Karmienie Piersią”\, prowadzone przez Certyfikowanego Doradcę Laktacyjnego. Zajęcia odbywają się w Poradni Laktacyjnej Polikliniki Arciszewscy.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCiąża to czas pełen radości\, ale również wyzwań i pytań dotyczących przyszłego macierzyństwa. Jednym z najważniejszych\, a czasami i trudnych\, aspektów jest karmienie piersią. Chcemy\, aby każda przyszła mama czuła się pewnie i była dobrze przygotowana do tego wyjątkowego momentu. Niezależnie od tego\, czy planujesz karmić piersią\, czy butelką\, nasze warsztaty to idealne miejsce\, aby zdobyć niezbędną wiedzę i praktyczne umiejętności w tym zakresie. \nPodczas spotkania omówimy wszystkie najważniejsze tematy\, w tym: \n\npierwsze dni karmienia piersią – dobry start kluczem do sukcesu\nnawał mleczny –  czy stanowi zagrożenie\, jak go rozpoznać i jak sobie z nim poradzić\njak pozycja matki i dziecka wpływa na karmienie\njak prawidłowo uchwycić pierś i efektywnie karmić noworodka\njak ocenić\, czy dziecko się najada – wskaźniki skutecznego karmienia\nulewanie\, czy wymioty – jak odróżnić fizjologię od nieprawidłowości\nbudzić maluszka do karmienia\, czy niech prześpi noc – jak często karmić dziecko\nratunku\, chyba mam za mało mleka – jak postępować gdy karmienie piersią jest ograniczone lub niemożliwe\n\nSpotkanie poprowadzi położna Monika Truszkowska\, Certyfikowany Doradca Laktacyjny (CDL)\, która na co dzień skutecznie wspiera pacjentki w problemach z karmieniem noworodka i laktacją. \nZapewniamy kameralne grupy. \nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\n30 zł od osoby (płatne w momencie dokonywania zapisu) \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zapisów. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/warsztaty-laktacja-i-karmienie-noworodka-z-cdl/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2025/09/Warsztaty-karmienie-piersia.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260821T160000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260821T180000
DTSTAMP:20260723T141152Z
CREATED:20260203T154001Z
LAST-MODIFIED:20260723T141152Z
UID:53717-1787328000-1787335200@www.arciszewski.pl
SUMMARY:WARSZTATY - Bezpieczne noszenie noworodka z podstawami chustonoszenia
DESCRIPTION:Czy wiesz\, że sposób noszenia noworodka ma znaczenie nie tylko dla jego komfortu\, ale również dla prawidłowego rozwoju i budowania poczucia bezpieczeństwa? Już od pierwszych dni możesz wspierać swojego maluszka\, ucząc się prostych\, sprawdzonych zasad bezpiecznego noszenia. Zapraszamy na praktyczne warsztaty\, podczas których otrzymasz rzetelną\, uporządkowaną wiedzę\, praktyczne wskazówki i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. \nDlaczego sposób noszenia jest tak ważny?\nNieprawidłowe noszenie może utrwalać niekorzystne wzorce ułożeniowe i wpływać na codzienne funkcjonowanie maluszka. U niektórych dzieci może objawiać się między innymi: \n\ntrudnościami z regulacją napięcia mięśniowego\,\nczęstym prężeniem się\, odginaniem i większym niepokojem\,\nproblemami z leżeniem na brzuszku oraz unoszeniem i kontrolą główki\,\nutrwalaniem asymetrycznych wzorców postawy\,\ndolegliwościami ze strony układu pokarmowego\, takimi jak trudności z odprowadzaniem gazów czy wypróżnianiem.\n\nOdpowiednie techniki noszenia mogą wspierać harmonijny rozwój dziecka\, zwiększać jego poczucie bezpieczeństwa i ułatwiać codzienne funkcjonowanie całej rodziny. \nProgram warsztatów:\n\nzasady bezpiecznego podnoszenia noworodka\nprawidłowe sposoby noszenia – na co zwracać szczególną uwagę\nnajczęstsze błędy i sposoby ich unikania\njak noszenie wpływa na rozwój dziecka i budowanie więzi\naktywności\, zabawy i akcesoria wspierające rozwój psychomotoryczny dziecka\npodstawy wiązania chusty\n\nTo praktyczne warsztaty stworzone z myślą o przyszłych rodzicach\, którzy chcą świadomie przygotować się do opieki nad swoim maleństwem i od pierwszych dni dać mu to\, co najcenniejsze – bliskość\, bezpieczeństwo i najlepszy możliwy start. \nOsoba Prowadząca: \nPołożna\, Instruktor Chustonoszenia \nZapisy i więcej informacji:\n☎️ +48 885 585 685 \nKoszt udziału:\n30 zł od osoby (płatne w momencie dokonywania zapisu) \nIlość miejsc jest ograniczona – o możliwości udziału w warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń. \nZAPRASZAMY SERDECZNIE!
URL:https://www.arciszewski.pl/wydarzenia/warsztaty-bezpieczne-noszenie-noworodka-z-podstawami-chustonoszenia/
LOCATION:Poliklinika Arciszewscy\, Zamenhofa 10/20\, Białystok\, podlaskie\, 15-435\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.arciszewski.pl/wp-content/uploads/2026/02/WARSZTATY-Bezpieczne-noszenie-noworodka.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR