Poliklinika Arciszewscy

POR脫D Z GWIZDKIEM
metoda Guillarme

POR脫D Z GWIZDKIEM
francuska metoda Guillarme

Poliklinika jest pierwszym o艣rodkiem w wojew贸dztwie, kt贸ry oferuje pacjentkom przygotowanie i por贸d naturalny z gwizdkiem zgodnie z francusk膮 metod膮 Guillarme. 

Por贸d z wykorzystaniem specjalnego gwizdka stworzonego przez Francuza Guillarme (nie wydaj膮cego d藕wi臋k贸w) pozwala kobiecie na lepsz膮 kontrol臋 prawid艂owego oddechu a tak偶e umo偶liwia aktywizowanie g艂臋bokich mi臋艣ni brzucha, prac臋 przepony oraz mi臋艣ni dna miednicy. Dzi臋ki takiemu wsparciu por贸d mo偶e przebiec szybciej i 艂atwiej, zmniejsza si臋 ryzyko powstania uraz贸w krocza a tak偶e powik艂a艅 poporodowych.

Porody z Gwizdkiem

Celem metody stworzonej przez francuskiego fizjoterapeut臋 Guillarme jest przywr贸cenie naturalnej synergii pomi臋dzy mi臋艣niami brzucha, przepon膮 i kroczem. Technika ta, oparta na specjalistycznym gwizdku, umo偶liwia wy膰wiczenie i zaanga偶owanie w czasie porodu g艂臋boko po艂o偶onych mi臋艣ni brzucha, kt贸re zwykle pozostaj膮 nieu偶ywane. Kobieta w czasie kontrolowanego i 艣wiadomego wydechu pobudza do pracy r贸wnie偶 przepon臋. Tradycyjne 膰wiczenia mi臋艣ni kegla nie daj膮 tego samego efektu.

Zalety Porodu z Gwizdkiem

Pacjentki korzystaj膮ce z gwizdka w trakcie porodu s膮 skupione, przez co 艂atwiej jest im si臋 wyciszy膰 i uspokoi膰. Maj膮 te偶 poczucie kontroli nad swoim cia艂em a tak偶e nad samym przebiegiem porodu.  

Pozosta艂e zalety porodu z gwizdkiem to:

  • kontrolowanie oddechu w czasie porodu
  • lepsze dotlenienie tkanek
  • u艣mierzanie b贸lu
  • lepsze dotlenienie dziecka
  • mniejsze ryzyko uraz贸w krocza
  • wzmocnienie mi臋艣ni dna miednicy i mi臋艣ni brzucha
  • skr贸cenie aktywnej fazy porodu
  • mniejsze ryzyko powik艂a艅 poporodowych

Przygotowanie do Porodu z Gwizdkiem

Nauka korzystania z gwizdka polega na trenowaniu 艣wiadomego, kontrolowanego wydechu i dzi臋ki temu, pobudzaniu mi臋艣ni g艂臋bokich brzucha i przepony. Najlepiej jest rozpocz膮膰 nauk臋 oddychania z pomoc膮 gwizdka we wczesnej ci膮偶y (nawet od 16 tygodnia) podczas wizyt u fizjoterapeuty lub po艂o偶nej, a tak偶e kontynuowa膰 膰wiczenia samodzielnie w domu, by w czasie porodu m贸c od pocz膮tku w pe艂ni korzysta膰 z jego mo偶liwo艣ci.   

Pacjentki, kt贸re nie korzysta艂y z nauki oddychania z pomoc膮 gwizdka w czasie ci膮偶y, a chcia艂yby podj膮膰 pr贸b臋 skorzystania z niego w czasie porodu, r贸wnie偶 maj膮 tak膮 mo偶liwo艣膰, po instrukta偶u przeprowadzonym przez po艂o偶n膮 z Sali Porodowej.

Trening przed porodem

Pierwsza godzinna wizyta z elementami fizjoterapii uroginekologicznej i kwalifikacj膮 do porodu z gwizdkiem kosztuje 370 z艂. W trakcie tej wizyty pacjentka:

  • jest diagnozowana pod k膮tem wyst臋powania schorze艅 uroginekologicznych,
  • otrzymuje gwizdek wraz z kodem do aplikacji mobilnej na telefon, dzi臋ki kt贸rej mo偶na 膰wiczy膰 samodzielnie w domu,
  • przechodzi trening prawid艂owego oddychania, uruchamiania mi臋艣ni g艂臋bokich brzucha i przepony pod nadzorem fizjoterapeutki uroginekologicznej.

Ilo艣膰 trening贸w przygotowuj膮cych do porodu z gwizdkiem zale偶y od potrzeb pacjentki. Po otrzymaniu gwizdka, dost臋pu do aplikacji oraz instrukta偶u, pacjentka mo偶e 膰wiczy膰 sama w domu. Cena 45 minutowych trening贸w po艂膮czonych z fizjoterapi膮 oko艂oporodow膮 to koszt 170 z艂. 

W trakcie porodu

Pacjentka mo偶e zabra膰 do porodu sw贸j gwizdek lub skorzysta膰 z gwizdka dost臋pnego w Poliklinice. Pacjentki, kt贸re nie korzysta艂y z nauki oddychania z pomoc膮 gwizdka w czasie ci膮偶y, a chcia艂yby podj膮膰 pr贸b臋 porodu z gwizdkiem, r贸wnie偶 maj膮 tak膮 mo偶liwo艣膰, po instrukta偶u przeprowadzonym przez po艂o偶n膮 z sali porodowej. 

Nale偶y jednak mie膰 na uwadze, 偶e nauka oddechu w czasie porodu, ze wzgl臋du na ograniczenia czasowe i stres rodz膮cej, nie przyniesie tak dobrych rezultat贸w jak u os贸b, kt贸re 膰wiczy艂y przed porodem. Dodatkowo bez trening贸w w czasie ci膮偶y nie zostan膮 wy膰wiczone i wzmocnione mi臋艣nie g艂臋bokie.

Przygotowanie do pierwszej wizyty

Na wizyt臋 warto przyj艣膰 w wygodnym ubraniu, kt贸re umo偶liwi swobodne wykonywanie 膰wicze艅 fizjoterapeutycznych.

Przed wizyt膮 warto zadba膰 o higien臋 intymn膮, poniewa偶 fizjoterapeuta b臋dzie pracowa艂 w obszarze miednicy mniejszej (np. za zgod膮 pacjentki r贸wnie偶 przez pochw臋). Mo偶esz wzi膮膰 prysznic przed wizyt膮 oraz przynie艣膰 ze sob膮 wilgotne chusteczki.